Un accompagnement à votre rythme
Prendre soin de soi, même lorsque l'énergie manque.
Un programme en ligne pour les personnes vivant avec des troubles du sommeil, une fatigue chronique ou un épuisement durable.
Ici, il n'est pas question de devenir plus productif, de dépasser ses limites ou de suivre une routine parfaite.
Il s'agit d'apprendre à prendre soin de soi autrement, en respectant son énergie réelle.
Peut-être vous reconnaîtrez-vous
Vivre avec une fatigue persistante, ce n'est pas simplement avoir besoin d'une bonne nuit de sommeil.
C'est parfois devoir choisir entre les gestes du quotidien, renoncer à certaines envies ou ressentir une culpabilité difficile à expliquer.
Et à force de s'adapter, on peut finir par s'oublier.
« Vous n'avez pas besoin d'en faire davantage.
Vous avez le droit de faire autrement. »
Un espace pour vous retrouver
Réveil Soi est un programme d'accompagnement complémentaire, créé pour les personnes qui souhaitent retrouver une relation plus douce avec elles-mêmes.
Il associe la socio-esthétique, des conseils pratiques, des exercices accessibles et des moments de réflexion autour de l'estime de soi, de l'image corporelle et du quotidien.
Vous avancez progressivement, selon vos besoins, votre disponibilité et votre niveau d'énergie.
Certains jours, vous aurez peut-être envie de découvrir un module entier. D'autres jours, une seule petite action sera déjà suffisante.
Les deux ont leur place.
Concrètement
Des contenus vidéo courts, de 15 à 30 minutes, pour aborder les différentes dimensions du soin de soi.
Des exercices, des supports et des rituels simples à adapter aux jours avec ou sans énergie.
Une communauté et une rencontre collective mensuelle pour échanger dans un cadre bienveillant.
Le contenu
Un cheminement progressif pour explorer différentes façons de prendre soin de vous.
Pourquoi j'ai créé Réveil Soi
Je suis Amélie, socio-esthéticienne.
Dans mon métier, j'accompagne des personnes fragilisées par la maladie et les difficultés de la vie.
Je vis également avec une hypersomnie idiopathique, un trouble neurologique de l'éveil et du sommeil.
Je connais cette difficulté à composer avec une énergie qui ne répond pas toujours à nos envies ni à nos projets.
J'ai imaginé Réveil Soi à la rencontre de ces deux réalités : mon expérience personnelle et mon regard de socio-esthéticienne.
Avec une conviction simple : même lorsque la fatigue prend beaucoup de place, nous méritons de continuer à prendre soin de nous et à nous accorder de l'importance.
Rejoindre Réveil Soi
Deux possibilités pour accéder au programme en ligne.
Engagement de 12 mois
Paiement annuel
Accès personnel au programme sur une plateforme en ligne sécurisée. Les contenus accessibles dépendent de la formule choisie.
À noter : Réveil Soi est un accompagnement complémentaire autour du soin de soi et du mieux-être. Il ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique et ne constitue pas un traitement des troubles du sommeil.
Une question ?
Si vous souhaitez en savoir plus sur Réveil Soi ou vérifier si ce programme correspond à vos attentes, vous pouvez me contacter.
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